Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng dưỡng chất quý hiếm phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, các loại thực phẩm màu tím có chứa chất anthocyanin, một chất tránh lão hóa mạnh mẽ giúp cơ thể phụ nữ được trẻ hóa. Hãy dùng một vài thức ăn màu tím để giúp quý cô ngày càng trẻ trung hơn nhé! Bạn nên quan tâm: bổ sung collagen
Dâu tằm giúp cải thiện nguồn bồi dưỡng máu đối với da
Ngoài khả năng tránh lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn bồi bổ máu cho da, dinh dưỡng và làm trắng da, tốt cho thị lực và đóng chức năng là thực phẩm tốt đối với vẻ đẹp nữ tính.
Trong vài năm trở lại đây, các thực phẩm chức năng nâng niu cá nhân có chiết xuất từ dâu tằm bắt đầu xuất hiện trên thị trường. Chị em phụ nữ sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian chế biến ra các bài thuốc làm đẹp từ dâu tằm mà vẫn có mẹo hay tự hào với làn da trắng mịn khi tin dùng các loại sản phẩm với tinh chế từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.
Nho tím chứa chất Flavonoid tránh oxy hóa mạnh
Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng chất Anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất tránh oxy hóa mạnh. Nhờ đó, nó là thức ăn chống lão hóa tuyệt vời.
Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có công dụng tránh oxy hóa, bảo quản các tế bào và các nguyên sinh chất trong các bộ phân cơ thể, chống lại sự hiện diện các gốc tự do.
Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm dấu nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của những loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Quả việt quất có chứa Anthocyanin
Quả việt quất được gọi là "siêu trái cây" vì có chứa Anthocyanin. Ngoài việc chống lão hóa, việt quất còn phòng tránh ung thư ruột kết, cải thiện tầm nhìn, và loại bỏ mệt mỏi mắt.
Bông cải (Súp lơ) tím giúp tránh nhiều chứng dị ứng thức ăn
Ngoài Anthocyanin, súp lơ tím có chứa một lượng nhất định Vitamin E và vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc chống Oxy hóa. Nó còn chứa nguyên tố lưu huỳnh có biện pháp duy trì sức khỏe của da, tránh cho bạn gặp phải nhiều chứng dị ứng thực phẩm.
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và tăng cường sức sống của các tế bào, chống lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.
Ăn thực phẩm màu tím sẽ giúp phái yếu trẻ trung lâu hơn