Nếu muốn bé phát triển trí tuệ tốt hơn các mẹ hãy chú ý cho bé ăn một số thức phẩm sau đây bởi vì chúng giúp làm tăng trí nhớ và sự chú ý của đứa trẻ.
1. Cá hồi
Cá hồi chứa lượng protein cao và có công dụng bảo quản hệ thần kinh nhờ axit béo omega-3. Được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho bộ não của trẻ, cá hồi chứa hàm lượng chất béo không cao, lại chứa EPA và DHA, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào não, làm tăng trí nhớ và khả năng hiểu.
2. Trứng
Như phái yếu biết, trứng rất giàu protein, hơn thế lại là nguồn protein tự nhiên tốt nhất đối với trẻ. Trong thực tế, nóthuc pham giau axit beo omega-3có chứa choline giúp cải thiện trí nhớ. Ăn trứng làm cho trẻ em thông minh hơn.
Tham khảo
10 thực phẩm giúp bé học tốt hơn