Collagen dưỡng ẩm hữu hiệu hỗ trợ đối với các tế bào da lão hóa. Việc sử dụng Collagen tiếp xúc trực tiếp lên da với công thức chăm sóc trực tiếp giúp dưỡng ẩm da và có thể ngăn ngừa mất độ ẩm, duy trì độ ẩm cho da điều cực kỳ cần thiết. Điều này có thể đặc biệt có lợi và kết quả tốt tối đa cho da khô.
Collagen chiếm khoảng 70% công thức da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.
Nếu da của bạn có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của các bộ phân cơ thể mà sự thay đổi của da trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết như: bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành vết nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm cho chị em già trước tuổi.
Để ngăn ngừa tình trạng này, sau đây là một vài cách đơn giản để bổ sung collagen đối với da:
Ăn các loại rau có màu xanh đậm
Đây là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp collagen quan trong đối với toàn bộ cơ thể. Khi luôn tin tưởng dùng các loại rau này hàng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình chế tạo collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau bạn có thể thường xuyên sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina... không những giúp sản sinh collagen, mà còn giúp cơ thể tin dùng collagen hiệu nghiệm hơn.
Tăng cường các TPCN từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các loại sản phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein - một hỗn hợp giúp chế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.
Thực phẩm giàu Omega-3
Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm (cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt) sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế, việc ăn cá hồi sẽ đề phòng viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn".
Tỏi - Gia vị không thể thiếu của làn da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur, là một chất cần thiết đối với quá trình sản xuất collagen trong các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.
Các loại quả giàu vitamin C
Việc thường xuyên bổ sung Vitamin C cho toàn bộ cơ thể, không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chất phòng tránh oxy hóa trong các bộ phân cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.
Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa, giúp tăng thêm collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.
Uống Collagen trực tiếp : Ngày nay, collagen được nhiều nhà chế tạo quan tâm đến và các TPCN chiết xuất từ collagen ra đời đáp ứng nhu cầu chăm sóc và níu kéo tuổi xuân đối với làn da. Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da tránh lão hóa là một cách đơn giản giúp bổ sung collagen đối với da.
Sản phẩm giúp làm giảm các dấu nhăn, giảm lão hóa, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên. Đặc biệt, chúng có thể loại bỏ các vết sạm nám, tàn hương kết quả tốt.
Tác dụng của Collagen giúp tăng tính đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn trên da; giảm sự lão hóa của da, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên; loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang đem lại đối với làn da sự tươi trẻ cho làn da. Đối tượng tin dùng: dùng cho người da khô, sạm da, hình thành dấu nhăn sớm trên da, và người có nhu cầu làm đẹp da.
7 cách bổ sung collagen hữu hiệu cho người cao tuổi và quý cô làm đẹp da hiệu quả